Bạn cảm thấy thế nào?
Câu 1
Tôi không cảm thấy buồn.
Nhiều lúc tôi cảm thấy chán hoặc buồn.
Lúc nào tôi cũng cảm thấy chán hoặc buồn và tôi không thể thôi được.
Câu 2
Tôi hoàn toàn không bi quan và nản lòng về tương lai.
Tôi cảm thấy nản lòng về tương lai hơn trước.
Tôi cảm thấy mình chẳng có gì mong đợi ở tương lai cả.
Câu 3
Tôi không cảm thấy mình là người thất bại.
Tôi thấy mình thất bại nhiều hơn những người khác.
Tôi cảm thấy mình là một người hoàn toàn thất bại.
Câu 4
Tôi không phê phán hoặc đổ lỗi cho bản thân nhiều hơn trước kia.
Tôi phê phán bản thân mình nhiều hơn trước kia
Tôi phê phán bản thân về tất cả những lỗi lầm của mình
Câu 5
Tôi không có ý nghĩ tự sát.
Tôi có ý nghĩ tự sát nhưng không thực hiện.
Nếu có cơ hội tôi sẽ tự sát.
Câu 6
Tôi không dễ bồn chồn hoặc căng thẳng hơn thường lệ.
Tôi cảm thấy dễ bồn chồn hoặc căng thẳng hơn thường lệ.
Tôi cảm thấy bồn chồn và căng thẳng đến mức khó có thể ngồi yên được.
Câu 7
Tôi quyết định mọi việc cũng tốt như trước.
Tôi thấy khó quyết định mọi việc hơn trước.
Không có sự giúp đỡ, tôi không thể quyết định gì được nữa.
Câu 8
Tôi thấy mình vẫn tràn đầy sức lực như trước đây.
Sức lực của tôi kém hơn trước hoặc tôi không làm việc tốt như trước.
Tôi phải cố gắng hết sức để làm một việc gì.
Câu 9
Không thấy có thay đổi gì trong giấc ngủ của tôi.
Tôi ngủ hơi nhiều/ít hơn trước.
Tôi ngủ hầu như suốt cả ngày hoặc mất ngủ.
Câu 10
Tôi ăn vẫn ngon miệng như trước.
Tôi ăn kém ngon miệng hơn trước.
Tôi không thấy ngon miệng một chút nào cả hoặc rất thèm ăn
